Podrobný popis
Horčík Tri-Magnesium dicitrát Woldo 120 kapsúl
Prečo je horčík dôležitý pre naše telo?
Horčík je považovaný za jeden z najdôležitejších minerálov pre naše telo, kvôli jeho úlohe vo viac ako 300 biochemických reakciách. Najčastejšie sa vyskytuje v kostiach ako súčasť enzýmov, ktoré pomáhajú rozkladať potraviny. Tiež sa podieľa na syntéze základných molekúl ako sú DNA, RNA a proteíny. Je súčasťou konštrukčného základu v kostiach, bunkových membránach a chromozómoch. Pôsobí proti únave, podporuje zdravý metabolizmus, normálnu funkciu svalov, prispieva k správnej nervovej funkcii a zohráva kľúčovú úlohu vo vstrebávaní vápnika.
Hlavné funkcie najlepšie formy horčíka
zmierňuje pocit únavy a vyčerpania,
prispieva k správnej činnosti svalov,
udržuje správny stav zuba a kostí,
prispieva k elektrolytickej rovnováhe,
podieľa sa na procese syntézy bielkovín a delenia buniek,
prispieva k správnej činnosti nervovej sústavy,
znižuje podráždenosť a nervozitu,
podporuje správny účinok inzulínu,
zabraňuje vzniku obličkových kameňov ,
chráni organizmus pred prebytočným vápnikom,
Čo to je tri-magnézium dicitrát?
Naše telo spotrebováva najviac horčíka pri strese alebo fyzickej záťaži, preto je jeho dostatočný prísun životne dôležitý. Ľudské telo dokáže najlepšie vstrebať horčík v spojení s organickými kyselinami, citrátmi. Vo farmaceutickom priemysle je používaných približne 12 organických zlúčenín (síran, oratát, malát etc.), ale tieto formy obsahujú iba cca 7 % horčíka a vyskytujú sa v kyslom prostredí. Forma trimagnézia dicitrátu, má oproti nim dvojnásobné množstvo, cca 15%.
Nedostatok horčíka
Viac ako tretina slovenskej populácie trpí nedostatkom horčíka, z dôvodu znižovania jeho obsahu v potravinách. Deje sa to z dôvodu intenzívneho poľnohospodárstva a nedostatku horčíka v pôde. Štúdia uvádza, že ľudské telo dokáže vstrebať iba 30% horčíka obsiahnutého v potravinách. Svoj vplyv má aj zloženie potravín, ktoré môže obmedziť vstrebávanie horčíka zo stravy, ako sú potraviny s vysokým obsahom vápnika, nedostatočný príjem vitamínu B alebo zvýšený príjem tukov a sacharidov. Nedostatok horčíka sa prejavuje zvýšenou únavou, slabosťou, bolesťou hlavy alebo nechutenstvom. V prípade deficitu horčíka v dlhšom časovom horizonte, sa môže dostaviť zhoršenie kvality vlasov, nechtov, brnenia končatín a nepríjemných svalových kŕčov, pretože svaly nie sú schopné relaxovať bez prítomnosti horčíka.
Ako rýchlo doplniť horčík?
V prípade nedostatku horčíka, je potrebné ho doplniť čo najrýchlejšie pre zabránenie rozvoja ďalších problémov. Horčík v potravinách sa najviac vyskytuje v listovej zelenine, strukovinách, semienkach, horkej čokoláde, rybách a mäse. V prípade, že nie je prísun horčíka v podobe stravy dostatočný, je vhodné pravidelné užívanie doplnkov stravy. Woldohealth magnézium obsahuje horčík vo vysokej koncentrácii, 15%, je šetrný k žalúdku a lepšie vstrebateľný ľudským telom ako jeho ostatné formy.
Denná dávka horčíka
Odporúčaná denná dávka horčíka sa pohybuje medzi 300 – 400 mg. Tento údaj je iba orientačný, pretože potreba horčíka je veľmi individuálna. Zvyšuje sa s pribúdajúcim vekom, väčšej fyzickej záťaži, aj pacienti trpiaci ochorením srdca by mali dbať na jeho zvýšenú dávku. Tehotné a dojčiace ženy by mali byť opatrné na jeho dostatok, pretože hladina horčíka má vplyv na vyvíjací sa plod či novorodenca. Zvýšená potreba sa tiež týka aktívnych športovcov a pacientov, ktorí sa stretávajú s cukrovkou.
Produkt bol vyrobený a farmaceuticky testovaný v Nemecku a obsahuje iba účinné látky s overeným pôvodom.
ODPORÚČANÉ DENNÉ DÁVKOVANIE: Užívajte na 2 dávky s odstupom aspoň 4 hodín a zapite dostatočným množstvom tekutiny.
UPOZORNENIE: Ukladajte mimo dosahu detí. Doplnky stravy nie sú náhrada pestrej a vyváženej stravy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie.
